Cum să te descoperi pe tine însuți

Imagine

Să ne cunoaștem pe noi înșine mai bine, este o binefacere pentru viața noastră. Când înțelegem mai bine Cine Suntem Noi cu Adevărat, luăm decizii mai bune când trebuie să alegem ce e cel mai bine pentru noi. Suntem capabili să ne creăm o viață mult mai satisfăcătoare – care se bazează pe propriile noastre valori și prioritățile personale. Vă prezint 6 feluri în care puteți face acest lucru.

1. ÎNDEPĂRTEAZĂ „AR TREBUI” DIN VIAȚA TA.
De multe ori, folosim expresia „ar trebui”, și ne străduim să devenim așa cum gândim că ar trebui să fim. Acești „ar trebui” apar de la familie sau prieteni. Exemple: „Ar trebui să îmi placă asta. Ar trebui să fiu așa. Ar trebui să spun asta. Ar trebui să fac asta.”
Aruncă la o parte acești „ar trebui”, și întreabă-te pe tine însuți : „Cine sunt eu?”
Poți începe cu : „Eu sunt romantic” sau „Eu sunt un scriitor” și să progresezi până ajungi la „Eu sunt m-ai fericit când sunt cu prietenii” sau „Eu învăț să fiu mai bun cu mine însumi”. Acest exercițiu poate fi folosit în mai multe feluri. Daca ți-ar place, scrie jos orice fel de afirmații.

2. DESCOPERĂ ori RE-DESCOPERĂ PROPRIILE TALE VALORI
Știi ce este cu adevărat important pentru tine? Cum ai vrea ca viața ta să devină? Având în vedere propriile tale valori, de aceea este important să te cunoști pe tine însuți mai bine. De exemplu, aventura, creativitatea, credința, familia, iubirea, învățatul, călătoria. Găsesc una din aceste exemple pe lista ta? Astăzi poți căuta pe internet și în cărți, care te pot ajuta cum să descoperi mai mult despre domeniul de care ești cu adevărat pasionat. Dacă nu ști ce să scrii pe listă, caută pe internet o lista cu valori personale, și alege de acolo ce ți se potrivește.

3. ÎNTÂLNIRE CU TINE ÎNSUȚI
Petrece măcar o oră pe săptămână cu tine însuți. Bucură-te de un film pe care vroiai de mult timp să îl vezi, observă ce ai simțit când mergeai înspre parcul din oraș, bucură-te de tine însuți. Descoperă-te.

4. FĂ O LISTĂ CU PREFERINȚELE TALE
Ce citești? Ce serial urmărești? Ce mănânci? Ce muzică îți place să asculți? Fă o listă cu cărțile, mâncarurile,filmele,melodiile tale preferate, și orice altceva îți place. Ce au toate aceste preferințe în comun? De ce înseamnă aceste lucruri atât de mult pentru tine?

5.JURNAL
Începe un jurnal. În fiecare zi, acordă-ți câteva minute pentru a scrie în el răspunsul la întrebarea: „Ce am acum în minte?”. Și la fiecare sfârșit de săptămână, verifică ce ai scris. Ce te preocupă? Ce lipsește? Ce te distrează? Ce te ajută să te simți împlinit?

6. CREEAZĂ UN TABEL PERSONAL
Caută prin cărți, blog-uri, reviste, si orice alte materiale pentru a găsi cuvinte si imagini care sunt în rezonanță cu tine. Decupează, trage la imprimantă, si lipește aceste cuvinte/imagini, în jurnalul tău propriu. După o lună, după un an, verifică schimbările.

Aceste exerciții sunt doar începutul unei lungi călătorii. Uneori, propriile noastre preferințe ne îndeamnă să gândim despre noi că suntem egoiști, judecăm sau criticăm. Amintește-ți întotdeauna, că ceea ce îți place nu este judecare sau criticism. E vorba de auto-descoperire și curiozitate.

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s