Cum să ai încredere în tine însuți

Imagine

Vreau să îți ofer și ție câțiva pași necesari pentru a avea încredere în tine însuți. Vreau să facem această călătorie, împreună.

1. Identifică 10 calități în tine însuți
Scrie pe o foaie de hârtie, 10 lucruri pentru care lumea îți multumește sau te apreciază. Primul pas este să recunoști propriile tale functe forte.
Pune-ți întrebări. Ce hobby-uri ai? Ce te face să te bucuri de acea activitate? Ce este atât de special la acel lucru, pentru tine?

2. Cere ajutorul la 4 persoane pentru a face acea listă cu 10 calități.
Dacă tu nu ai deloc încredere în tine însuți, probabil când vei încerca să faci acea listă, te vei bloca la 3-4. Și eu pățisem la fel prima dată.
Acum, știu la ce te gândești : „Dacă aș avea 4 oameni în viața mea, care să îmi spună cât sunt de minunat, tot nu aș avea încredere în mine însumi…corect?” Desigur, nu este atât de ușor. Dar mă gândesc că sunt cel puțin 4 oameni în viața ta, care pot face asta pentru tine. Nu neapărat prieteni, poate chiar colegi de lucru, profesori, poștași, orice. Gândește-te la acele persoane care ți-au făcut complimente în trecut. Du-te la ei, și completeaza lista cu 10 calități ale tale.

3. Fă-ți 4 prieteni
Dacă tot nu poți să te gândești la 4 persoane din viața ta, care să te ajute să identifici 10 calități la tine însuți, atunci ai nevoie să îți faci niște prieteni. O mică provocare

4. Fă un schimb de lucruri pozitive
E timpul să vezi ce părere au prietenii tăi despre tine. Din moment ce îți sunt prieteni… Ia un cartonaș, tu împreună cu un prieten, și scrie-ți fiecare unul despre altul, 10 afirmații pozitive. Apoi face-ți schimb. Nu e atât de înspăimântător, așa-i?

5. Continuă să colectezi afirmațiile pozitive
De fiecare dată când cineva îți adresează un compliment, notează-l. Nu trebuie să „confirmi” tu m-ai întâi dacă este, s-au nu este „adevărat”. NOTEAZĂ-L. Iar peste 1 săptămână, 1 lună, uită-te să vezi ce ai „adunat”. Încearcă să afirmi ceea ce ai primit, și ce îți place cel mai mult din ceea ce ai primit, ÎMBUNĂTĂȚEȘTE.

P.S. : Scrie-mi într-un comentariu ce blocaje ai, iar eu am să te ajut să treci peste ele. Sunt alături de tine. Dacă ai întrebări, provoacă-mă 🙂 Daca vrei un articol despre un subiect anume, te ascult 🙂

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s